Παραδίδω Online Προφίλ
Τόπος Κατοικίας: Κεραμεικός
Hatha yoga - Nidra yoga - Meditation - Pranayama
Online/Κατ'οίκον
- Προσφέρω μαθήματα Hatha και Nidra yoga μέσα απ'την επίγνωση/παρατήρηση στο τώρα.
- Υπάρχει η δυνατότητα και απλού καθοδηγούμενου διαλογισμού, χωρίς απαραίτητα πρακτική σωματική άσκηση μέσω asanas (στάσεις/θέσεις σώματος).
- Επιπρόσθετα, οι τεχνικές pranayama (τεχνικές αναπνοών), σε συνδυασμό με τις παραπάνω παραδοσιακές τεχνικές, ενισχύουν τον αυτοέλεγχο του σώματος και κατ'επέκταση του νου, με αποτέλεσμα την αρμονιά αυτών.
Η μαθητεία αποτελεί την πρακτική εφαρμογή της πρόθεσης του μαθητή να βιώνει συνεχώς τη στιγμή. Ένας διαφορετικός τρόπος ζωής. Τότε, το άτομο αισθάνεται την ευδαιμονική κατάσταση, ως αποτέλεσμα της κάθαρσης σε σωματικό, νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο.
Κάθε πρακτική περιλαμβάνει σωματική άσκηση (asanas), ασκήσεις αναπνοών (pranayama) και διαλογισμό-χαλάρωση.
Είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα, από αρχάριους έως πιο έμπειρους ασκούμενους, καθώς προσαρμόζεται στον κάθε μαθητή ξεχωριστα. Οι στάσεις του σώματος δεν είναι παρά η πόρτα προς τα μέσα. Προς την εσωτερική ύπαρξη ώστε σιγά - σιγά να εδραιωθείς σταθερά μέσα στον εαυτό σου.
Κι από κει να -είσαι- .
Εκπαίδευση
Hatha Yoga - Nidra Yoga - Meditation - Pranayama
Εξυπηρετώ Δήμους
Στείλτε Μήνυμα